Еда Казановы или как увеличить потенцию с помощью диеты

Мало кто из представителей сильной половины человечества, садясь за обеденный стол, задумывается, что есть продукты увеличивающие потенцию у мужчин и есть пища способная подавлять возникновение эрекции, но это действительно так. Тем, кому подобное утверждение кажется нелепостью, рекомендуется попробовать хотя бы неделю последовать предложенным пищевым рекомендациям и после этого оценить свою сексуальную силу.

Доброго времени суток. Пишет вам Александр Бурусов, эксперт мужского клуба «Вива Мэн». Сегодня я вам предлагаю поговорить о правильном питании при проблемах с эрекцией. Помимо этого в статье будет приведен список продуктов, которые могут только лишь навредить организму и усугубить ситуацию.

Немного о питании

Издавна в кухне народов мира присутствовал раздел о любовно-эротической кулинарии. Некоторые пищевые компоненты рекомендовалось включать в ежедневный пищевой рацион, а некоторые продукты, например орехи, шоколад или устрицы, советовали кушать незадолго до соития.

Питание для повышения потенции у мужчин должно обязательно содержать следующие элементы:

  • жиры «Омега-3»;
  • витамины А, В, Е.

Эти пищевые компоненты стимулируют продуцирование гормона тестостерона и обеспечивают более полное прохождение импульсов от головного мозга к органам малого таза.

Для хорошей потенции нужно включать в ежедневное меню продукты-афродизиаки, содержащие описанные выше полезные вещества. Не стоит думать, что афродизиаки что-то дорогое и экзотическое – это обычная еда и приобрести ее можно в продуктовом магазине или на рынке.

Что кушать для повышения сексуальной силы

Какие продукты полезны для потенции мужчин? Если составить полный список, то он займет несколько страниц, поэтому стоит рассмотреть лишь основные аспекты лечебно-эротического питания:

  • Мясо. Издавна считалось, что еда для настоящих мужчин – это мясо. Для хорошей потенции рекомендуется кушать мясные продукты красных сортов: говядину, баранину, крольчатину и употреблять в пищу мясо птицы. Не стоит пренебрегать субпродуктами. Особенно полезными считаются петушиные гребешки и бычьи яйца. Но, несмотря на полезность мясной продукции, не стоит употреблять ее в большом количестве – избыток мяса в меню может вызвать обратный эффект: вместо повышения сексуальных возможностей, силы организма будут затрачиваться на переваривание тяжелой пищи.
  • Рыба. Рыбные блюда легко усваиваются человеческим организмом и не менее мяса полезны для потенции у мужчин. Стоит отдать предпочтение морской рыбе (камбала, сельдь, скумбрия). Для увеличения мужской силы будут также полезны рыбные молоки и икра.
  • Орехи. Грецкие, миндаль, фундук и другие виды орехов содержат необходимые микроэлементы и витамины для укрепления половой функции. Кушать орешки рекомендуется сырыми для получения максимального эффекта. Можно готовить орехово-фруктовые или орехово-ягодные смеси.
  • Морепродукты. Раки, мидии, кальмары – они вполне доступны по цене, и чтобы обеспечить полноценное питание для потенции достаточно употреблять морепродукты пару раз в неделю. Еще одним полезным морепродуктом принято считать морскую капусту, содержащую йод и минералы.
  • Овощи. Питание для повышения потенции у мужчин не может обойтись без овощей. Их можно кушать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве гарнира к мясу и рыбе. Следует отдавать предпочтение репе, чесноку, спарже, всем видам капусты и лука.
  • Шоколад. Шоколадная продукция оказывает влияние на головной мозг и способствует усилению полового влечения. Настрой влюбленности и сексуального желания способствует возникновению полноценной эрекции.
  • Яйца (перепелиные или куриные). Включение яиц в меню способствует более качественному и продолжительному оргазму.
  • Фрукты и ягоды. Это не только лакомство, но и полезное лекарство позволяющее повысить сексуальное влечение, увеличить продолжительность соития. Кушать их рекомендуется в свежем или сушеном виде (варенье менее полезно, так как из-за тепловой обработки при варке теряется часть полезных веществ).

Посмотрев внимательно, какие продукты влияют на потенцию, увеличивая мужскую сексуальность, можно отметить, что у большинства представителей сильного пола они периодически включены в меню. Для того чтобы стать более сильным в постели, мужчине необходимо лишь немного подкорректировать свое меню.

Вредная еда

Как уже говорилось выше, есть продукты, увеличивающие половую силу, а есть еда угнетающая эрекцию. Последнюю лучше совсем исключить из пищевого рациона или свести ее употребление к минимуму. Мужчине лучше отказаться от следующего:

  • Копчености. Жидкость, используемая для копчения продукции, обладает токсическим действием и подавляет функцию яичек, отвечающих за продуцирование тестостерона.
  • Дрожжевая выпечка и свежий белый хлеб.
  • Жирная молочная продукция. В ней содержится эстраген, подавляющий действие тестостерона. Совсем отказываться от молока и продуктов из него не рекомендуется, но нужно употреблять их в умеренном количестве.
  • Алкоголь. Этиловый спирт оказывает токсическое действие на организм и способствует подавлению эрекции. Наибольшую опасность представляет «мужской напиток» — пиво, в котором содержатся фитоэстрагены (вещества, схожие по действию с женским гормоном эстрогеном).
  • Фастфуд. Еда из пунктов быстрого питания содержит много вредных жиров и оказывает влияние не только на половую сферу, но и на все остальные функции организма.
  • Напитки с кофеином (кофе, различные алкогольные и безалкогольные энергетические напитки). Кофеин угнетает влияние тестостерона и ухудшает эректильную функцию. Допускается выпивать только одну чашку натурального кофе в день.
  • Сахар, соль и специи. В небольших количествах — это повышающие потенцию у мужчин продукты, но при избыточном использовании этих пищевых элементов происходит подавление либидо и снижение эрекции.
  • Соя. Мужчинам, предпочитающим вегетарианство, не рекомендуется использовать соевый белок для замены мяса. В сое, как и в пиве, содержится фитоэстраген.
  • Некоторые растительные масла. Соевое, кукурузное и льняное масла, употребляемые в большом количестве, способствуют снижению тестостеронового уровня в мужском организме.

При покупке мяса следует учитывать, что для ускорения роста и более быстрого набора веса птице и животным могут добавлять в корма женские гормоны. Лучше отказаться от частого употребления мясной продукции, приобретенной на рынке, иначе вместо пользы организму будет нанесен вред.

Вывод

Конечно, советы что нужно кушать для повышения мужской силы, а что нельзя — не всегда помогают избавиться от возникшей эректильной дисфункции, иногда больному может потребоваться врачебная помощь. Но эти рекомендации по здоровому питанию дадут возможность сильному полу улучшить качество секса и длительное время сохранить репродуктивную функцию.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: